В то время как горсть сладостей может показаться предчувствием кошмара для здоровья, нет необходимости испытывать чувство вины из-за случайного сладкого. Наоборот, есть некоторые удивительные преимущества употребления сладостей.
Независимо от того, думаете ли вы о повышении энергии или снижении уровня стресса, сладости могут помочь вам и вашему телу пережить стрессовые моменты, а в правильных количествах могут быть полезны для вашего общего самочувствия. Заказать сладости можете по ссылке.
Хотя наедаться конфетами может быть не лучшей идеей, иногда сладкое может помочь вам удивительным образом. Продолжайте читать, чтобы узнать все о невероятной пользе сладкого для здоровья.
3 неожиданных преимущества сладостей для здоровья
1. Сладости могут помочь вам жить дольше
Одно исследование 1998 года показало, что мужчины студенческого возраста, которые регулярно ели сладкое, жили в два раза дольше, чем те, кто этого не делал. Даже не имело значения, сколько конфет съели участники — те, кто ел любое количество сладостей, жили дольше, чем те, кто никогда не ел конфет.
Однако те, кто ел сладкое примерно раз в неделю, жили дольше, чем те, кто ел сладкое регулярно. В конце концов, важна умеренность!
2. Шоколад похож на волшебство
Шоколад содержит серотонин, ключевой нейротрансмиттер, обнаруженный в вашем теле, который помогает стабилизировать ваше настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Могут быть даже некоторые антиоксидантные эффекты шоколадных фенолов.
Что такое фенолы? Что ж, фенолы являются антиоксидантами, также содержащимися в красном вине, которые могут помочь укрепить здоровье сердца и снизить риск сердечной аритмии. Кроме того, потребление шоколада может помочь при артериальном давлении и снижении чувствительности к инсулину.
Наконец, шоколад содержит химическое вещество под названием GECGC, которое является одним из наиболее эффективных химических веществ, используемых при борьбе с быстрорастущими видами рака, такими как рак толстой кишки, рак шейки матки и лейкемия.
Шоколад наполнен природными химическими веществами, которые помогают поддерживать здоровье тела и разума. Итак, когда вы едите плитку шоколада и улыбаетесь, это происходит не только потому, что вы нарушаете диету. На самом деле шоколад сам по себе улучшает ваше тело и разум.
3. Сахар может помочь вам сосредоточиться
Хотя у вас может возникнуть соблазн выбрать сладости без сахара, не делайте этого прямо сейчас. Небольшое количество сахара может дать вам кратковременный прилив энергии, когда вы боретесь в течение дня. Например, несколько маленьких сладостей могут помочь вам пережить дневной спад или пережить нескончаемую встречу.